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最后更新：2025-12-06 15:27:03最新章节：第89章 痛改前非
可怜的(de)青山军，满打满算也才两支小(xiǎo)队，而且还要(yào)轮班值岗，所以(yǐ)这个所谓的(de)大本营，甚至连个立岗放哨的(de)都没有。增加身(shēn)体密度是一个长期的(de)过程，可以(yǐ)从一点的(de)改(gǎi)变开始，牵一发而动全身(shēn)，慢慢引(yǐn)导身(shēn)体改(gǎi)变。
可怜的(de)青山军，满打满算也才两支小(xiǎo)队，而且还要(yào)轮班值岗，所以(yǐ)这个所谓的(de)大本营，甚至连个立岗放哨的(de)都没有。增加身(shēn)体密度是一个长期的(de)过程，可以(yǐ)从一点的(de)改(gǎi)变开始，牵一发而动全身(shēn)，慢慢引(yǐn)导身(shēn)体改(gǎi)变。